Kojení nebo krmení miminka může být jednou z nejkrásnějších chvil, které společně sdílíte. Ale pojďme si dát ruku na srdce – někdy to může být i dost náročné. Jako čerství rodiče si možná kladete podobné otázky: „Má moje miminko hlad?“ „Dávám mu dost jídla?“ „Jak často by mělo jíst?“

Nebojte, rozhodně v tom nejste sami. Takové otázky si pravidelně pokládá téměř každý rodič a my vám pomůžeme se v nich zorientovat, abyste mohli vaše děťátko krmit s klidem a jistotou.

Jak poznat, že má miminko hlad?

Vaše miminko sice ještě neumí mluvit, ale své potřeby vám dává najevo po svém. Pokud se naučíte vnímat jeho signály hladu, krmení bude mnohem pohodovější – a vy předejdete i plačtivým večerům.

První známky hladu

• Hledací reflex: Když se něco dotkne tváře miminka, otočí hlavičku tím směrem. To je jasný signál, že hledá prs nebo láhev.
• Mlaskání a cucavé zvuky: Miminko může začít mlaskat nebo naprázdno sát – to znamená, že je připravené jíst.
• Ruce u pusinky: Pokud si dává prstíky do úst nebo je saje, dává vám tím najevo, že má hlad.

Aktivní signály hladu

• Nespavost a vrtění: Hladové miminko se začíná vrtět v postýlce nebo ve vašem náručí.
• Hledání prsu: Když ho držíte, může začít otáčet hlavou a „hledat“ na vaší
• Pláč: Pláč už je pozdní signál hladu – a bývá stresující pro miminko i rodiče. Proto je lepší nabídnout krmení dřív, než k pláči dojde.

Reagování na první a aktivní signály hladu vám krmení usnadní a pomůže, aby bylo příjemné pro vás oba.

Jak často by mělo miminko jíst?

Každé miminko je jiné, ale existují obecné orientační body, které vám mohou pomoci:

Novorozenci (0–2 měsíce)

• Četnost: Obvykle každé 2–3 hodiny, tedy asi 8–12× za den. Je to hodně, ale každé krmení podporuje jejich zdravý růst.
• Délka: Přibližně 20–45 minut, ale vždy záleží na potřebách dítěte a na tvorbě mléka.

Kojenci (2–6 měsíců)

• Četnost: Většinou každé 3–4 hodiny, protože žaludek už zvládne více mléka najednou.
• Délka: Postupně kratší – miminko se v krmení zlepšuje a jde mu rychleji.

Starší kojenci (6–12 měsíců)

• Četnost: Přibližně 4–5× denně.
• Příkrmy: Kolem 6. měsíce začínají miminka ochutnávat tuhou stravu, mléko ale zůstává důležitou součástí jejich jídelníčku.

Kojení podle potřeb (takzvaně na požádání)

Možná jste už slyšeli o „responzivním krmení“ – tedy krmení na základě signálů dítěte, ne podle pevného harmonogramu. Tento přístup má spoustu výhod:

Podporuje zdravý růst a přibývání na váze.

Podněcuje tvorbu mléka. Čím častěji se kojí, tím více mléka se tvoří.

Posiluje vztah mezi vámi a miminkem. Reagováním na jeho potřeby mu dáváte pocit bezpečí a blízkosti.

Praktické tipy pro pohodové krmení

• Klidné prostředí: Najděte si tiché a příjemné místo, kde se budete cítit dobře vy i miminko.
• Kontakt kůže na kůži: Uklidňuje miminko, podporuje jeho instinkty k sání a posiluje pouto.
• Pohodlná poloha: Experimentujte, dokud nenajdete tu, která vyhovuje vám i vašemu děťátku.
• Pitný režim a zdravá strava: Zvlášť pro kojící maminky je důležité pít dostatek vody a mít po ruce něco výživného.

Kdy vyhledat pomoc

I když se snažíte sebevíc, někdy může být krmení složité. Nebojte se požádat o podporu – vaše intuice a obavy jsou důležité. Obraťte se na pediatra, porodní asistentku nebo laktační poradkyni, pokud:

• miminko nepřibírá nebo dokonce hubne,
• má po prvním týdnu méně než 6 pomočených plen denně,
• je po krmení stále neklidné a nespokojené,
• při kojení pociťujete dlouhodobou bolest.

Krmení miminka je cesta, která se bude s jeho růstem měnit. Pokud budete pozorní k jeho signálům a krmit ho podle jeho potřeb, dáváte mu do života ten nejlepší start. A pamatujte, každé miminko je jiné. Co funguje u jednoho, nemusí fungovat u druhého. Důvěřujte vaší intuici, buďte na sebe hodní a neváhejte požádat o pomoc, když ji potřebujete.

Důležité upozornění: Kojení je nejlepší způsob výživy dítěte. Pokračovací mléko Kendamil je vhodné pouze pro děti starší 6 měsíců a mělo by být součástí smíšené stravy. Před jeho použitím se vždy poraďte se svým lékařem nebo odborníkem.